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Chaque été, le scénario se répète : une exposition trop rapide, trop intense… et les dégâts ne tardent pas. Peau qui brûle, qui pèle, ou pire, des dommages profonds. Et ce fameux "bronzage express" ? Une illusion, souvent accompagnée de conséquences irréversibles : vieillissement prématuré, déshydratation, taches, sensibilisation cutanée. Le soleil peut devenir un vrai ennemi si on ne sait pas s’en protéger.
S'exposer au soleil intelligemment
Les actifs à ne pas utiliser durant une exposition au soleil
Préparer sa peau au bronzage
Quelques jours avant l’exposition, pensez à exfolier délicatement votre peau afin d’éliminer les cellules mortes et ainsi favoriser un bronzage plus homogène. Appliquez ensuite une crème hydratante nourrissante pour renforcer la souplesse et la protection de votre épiderme.
Par ailleurs, adoptez une alimentation riche en bêta-carotène (carottes, patates douces, abricots…), un pigment naturel qui stimule la production de mélanine tout en sublimant l’éclat du teint. Un geste beauté simple, efficace, et naturel pour préparer votre peau de l’intérieur
S’exposer au soleil intelligemment
Pour profiter pleinement du soleil tout en préservant votre peau, il est essentiel de choisir des heures d’exposition stratégiques : privilégiez les matinées avant 11h et les fins d’après-midi après 16h.
Évitez absolument de vous exposer entre 12h et 16h, période durant laquelle le soleil est à son zénith. À ces heure-là, les rayons UVA sont les plus intenses : ce sont eux qui causent les coups de soleil, endommagent les cellules de la peau, et accélèrent son vieillissement prématuré. Non seulement cela compromet votre santé cutanée, mais cela peut également faire peler la peau rapidement, ruinant ainsi votre bronzage.
Une exposition progressive, douce et régulière permet d’obtenir un bronzage plus uniforme, plus durable et surtout sans agression pour la peau.
Et n’oubliez pas vos meilleurs alliés solaires : un chapeau, des lunettes de soleil, et bien sûr, une crème solaire adaptée.
Les actifs à ne pas utiliser durant une exposition au soleil
Certaines substances, pourtant efficaces en temps normal, peuvent devenir photosensibilisantes lorsqu’elles sont exposées aux rayons UV. Cela veut dire qu’elles réagissent au soleil et peuvent provoquer des irritations, des taches, ou des brûlures.
Voici les principaux actifs à éviter pendant une exposition au soleil :
Les acides exfoliants (AHA, BHA) : comme l’acide glycolique, lactique ou salicylique. Très efficaces pour lisser la peau, ils rendent également la peau plus fine et sensible aux UV. À éviter en journée ou à utiliser uniquement le soir avec une bonne protection solaire le lendemain.
Le rétinol (et ses dérivés) : cet actif puissant anti-âge fragilise la barrière cutanée et augmente le risque de coup de soleil et de taches. Il est préférable de l’utiliser en cure nocturne, hors période d’exposition intense.
Les huiles essentielles photosensibilisantes : notamment les huiles d’agrumes (citron, bergamote, orange douce...), qui peuvent provoquer des brûlures ou des réactions cutanées sous le soleil.
Certains traitements médicamenteux (comme les antibiotiques, anti-inflammatoires ou contraceptifs hormonaux) peuvent aussi sensibiliser la peau au soleil. En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien.
Pendant l’été, privilégiez des soins solaires et hydratants riches en antioxydants, aloe vera, bétaïne ou acide hyaluronique, doux mais protecteurs pour renforcer la peau sans l’agresser.
Choisir les bons produits
Une crème solaire de qualité est indispensable, mais elle est insuffisante. Pour un bronzage qui dure et une peau en bonne santé, il est essentiel d’adopter une routine de soins, à utiliser avant et après l’exposition.
Commencez par préparer votre peau avec le gommage CLEAN GLOW, qui élimine les cellules mortes en douceur. Grâce à ses propriétés hydratantes, nourrissantes et apaisantes, il laisse la peau purifiée, douce et lumineuse, prête à bronzer de façon homogène.
Suite à l’exposition solaire, appliquez le sérum HYDRA-BOOST, véritable soin réparateur. Il réhydrate en profondeur, limite les pertes en eau et protège la barrière cutanée. Enrichi en antioxydants issus de l’épinard, il neutralise les molécules agressives générés par les UV, responsables du vieillissement prématuré de la peau. Résultat : une peau apaisée, renforcée et éclatante.
Sur l’ensemble du corps, optez pour la crème riche SUBLIM BODY, qui forme un bouclier protecteur en surface. Elle apaise les inflammations cutanées des peaux sensibilisées par le soleil et aide à prolonger la tenue du bronzage tout en préservant l’hydratation.
L’Après-soleil
L’exposition solaire continue de dessécher la peau même après les vacances. Pour préserver l’éclat et la douceur de votre bronzage :
Hydratez-vous abondamment en buvant de l’eau tout au long de la journée.
Évitez les douches trop chaudes, qui fragilisent le film protecteur de la peau et accélèrent le pelage.
Exfoliez légèrement votre peau une fois par semaine maximum, pour un bronzage uniforme sans abîmer la couche bronzée.
Maintenez votre routine hydratante pour optimiser la régénération cutanée et conserver une peau souple et lumineuse plus longtemps.
