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On les remarque le matin dans le miroir, après une nuit trop courte ou une journée bien chargée. Les poches sous les yeux peuvent vite devenir une source d’inquiétude, mais elles ne sont pas là par hasard. Elles sont souvent le signe d’un déséquilibre temporaire ou plus durable dans notre mode de vie ou notre organisme.
Pour mieux les prévenir ou les atténuer, il est essentiel d’en identifier les causes. Car non, les poches sous les yeux ne sont pas uniquement liées à la fatigue.
Poches sous les yeux : causes principales à connaître
Comment atténuer les poches sous les yeux efficacement ?
SUBLIM-LIFT : l’allié anti-poches au naturel
Poches sous les yeux : causes principales à connaître
Le contour de l’œil est une zone très fragile, où la peau est quatre fois plus fine que sur le reste du visage. Elle réagit donc rapidement à ce qui se passe à l’intérieur de notre corps comme à l’extérieur. Voici les principales causes des poches sous les yeux :
C’est l’une des causes les plus fréquentes. Lorsque la circulation sanguine ou lymphatique ralentit, l’eau s’accumule et provoque un gonflement sous les yeux. Parfois un excès de sel, un manque de sommeil, un manque d’hydratation ou la façon dont on dort peuvent accentuer cet effet. La rétention d’eau est donc une réponse directe du corps à un déséquilibre temporaire.
Le vieillissement cutané : a
Facteurs génétiques : certaines personnes développent des poches sous les yeux dès leur adolescence. Cette cause des poches sous les yeux est héréditaire. Si la peau devient plus fine ou si les tissus de soutien sont plus faibles, ces poches peuvent s’installer et reste même avec une bonne hygiène de vie, elles peuvent persister.
L’hygiène de vie : le stress, le manque de sommeil, ou encore l’alcool et le tabac fragilisent la peau. Ces habitudes peuvent engendrer une inflammation chronique et perturber l’équilibre cutanée. C’est une cause fréquente des poches sous les yeux chez les personnes actives ou exposées à un rythme soutenu.
Trop de sel, de sucres raffinés, de gras saturés peuvent nuire à la peau. L’excès de sel provoque la rétention d’eau et trop de sucre peut affaiblir la production de collagène. Une mauvaise alimentation est donc l’une des causes fréquentes des poches sous les yeux, souvent négligée.
Une fatigue du foie ou des reins
Lorsque ces organes sont surchargés, les déchets s’éliminent moins bien. Le contour des yeux est souvent l’un des premiers endroits où cela se voit. Cette cause des poches sous les yeux est moins courante mais elle mérite d’être prise en compte si les poches persistent.
Pour aller plus loin, découvrez notre article dédié à ce sujet : Et si poches sous les yeux venaient de votre foie ?
Comment atténuer les poches sous les yeux efficacement ?
Une fois que l’on connaît les causes des poches sous les yeux, il devient plus simple d’agir. Voici quelques gestes à adopter :
- Boire suffisamment d’eau (minimum 1,5L d’eau par jour)
- Limiter le sel dans l’alimentation
- Dormir entre 7 et 8 heures par nuit
- Appliquer du froid (soin, roll-on, patchs)
- Masser le contour des yeux pour aider la circulation
Mais au-delà des bons réflexes, un soin adapté au contour de l’œil est indispensable.
SUBLIM-LIFT : l’allié anti-poches au naturel
Chez CULTIV, nous savons à quel point le regard est précieux. C’est pourquoi nous avons formulé SUBLIM-LIFT, un soin contour des yeux et lèvres spécialement conçu pour : décongestionner, tonifier et lisser la peau tout en réduisant les poches dues à la fatigue, au vieillissement ou à la rétention d’eau.
La texture est fraîche, légère et ne colle pas. Utilisé matin et soir, SUBLIM-LIFT agit chaque jour pour réveiller votre regard et redonner à votre peau toute son éclat.
Les poches sous les yeux sont variées : génétiques, hormonales, liées au mode de vie ou au vieillissement. En comprenant leur origine, vous pouvez agir efficacement. Un mode de vie sain, associé à un soin adapté comme SUBLIM-LIFT, vous aidera à retrouver un regard frais, jour après jour.
